L'abonnement online vous donne accès aux deux rubriques ci-dessous.

des séances accessibles à tous avec peu de matériel

Optimise ta santé sans négliger tes activités de la journée avec des séances courtes (<1h) ! Une vidéo explicative reprenant chaque exercice à réaliser, des variantes en terme de difficulté et temps de repos pour s'adapter à ton niveau.

Objectifs : voir la rubrique "Méthode"

Un tapis et une corde à sauter sont suffisants (disponibles ci-dessous).

Mes entrainements perso + alimentation saine

Je vous dis tout !

L'intérêt est de voir ce qui m'a amené à mon état de forme actuelle et continue de me faire progresser. Lors des séances, je donne également des niveaux d'intensité intermédiaires par lesquels je suis moi-même passé ainsi que mes habitudes alimentaires.

 

Sessions en direct par visioconférence

Décris tes objectifs et fixons les modalités ensemble.

-20€/h pour session ponctuelle.

-15€/h en cas d'abonnement mensuel pour 3h/semaine ou +.