Découvre notre méthode alliant HIIT (High Intensity Interval Training) et kick-boxing !
Laisse toi séduire par nos séances guidées, efficaces et complètes en 1h maximum.
Ici les séances sont réalisables avec peu de matériel, d'où et quand tu le décides.
Tu auras également accès à mes propres entrainements ainsi qu'aux habitudes alimentaires qui me permettent d'évoluer, mais aussi aux exercices de niveau intermédiaire afin d'y arriver.
Résumé de l'abonnement mensuel de 50€ :
-des séances variées et efficaces, réalisable avec peu de matériel
-des habitudes alimentaires saines
-apprendre une méthode que tu pourras rapidement poursuivre seul, d'où et quand tu le souhaites
BONUS : 2 mois offert à chaque souscription de 6 mois.
Les bienfaits ?
- Brûler beaucoup de calories (jusqu'à 48 heures après l'entrainement !)
- Vous défouler et lâcher prise
- Solliciter tous les muscles de votre corps (se tonifier)
- améliorer la capacité du cœur à s’adapter à l'effort et réguler ses battements
- retarder le vieillissement physiologique
- améliorer le bien-être physique et mental, ainsi que lutter efficacement contre l’anxiété et la dépression
- réduire la glycémie, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de diabète
- Ressentir une sensation de bien-être après chaque séance
- Booster votre productivité
- Découvrir la boxe sans prendre de coup
- Mieux gérer votre souffle et votre respiration
- Vous dépasser à chaque séance
- Gagner en force, vitesse, mobilité et explosivité
- Prendre confiance en vous
- Avoir un meilleur équilibre et de meilleurs appuis
- Améliorer votre concentration et votre coordination
- Stimuler votre circulation sanguine
- Développer votre combativité
- Pratiquer une activité fun et ludique
- Développer des réflexes issus des sports de combat
Les contre-indications
En cas de problèmes cardiaques, articulaires, ou pulmonaires, consultez un spécialiste.
Se sentir bien et fier de son corps est possible, alors arrête de te trouver des excuses et avançons, ensemble.
Découvre ce nouveau mode de vie et deviens meilleur.
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